【FX情報】相場というのはこの4つしか存在しない


【FX情報】相場というのはこの4つしか存在しないブログ:03月30日


昔は、やせていてキレイな身体のラインであっても、
年を重ねるに連れて、太っていくという人は少なくありません。

これといってご飯の量を増やしているわけでもないのに太る…
という方もいらっしゃるでしょう。

なぜ、今までと同じご飯量であっても、
年をとると、徐々に太っていくのでしょうか?

加齢と太る現象をつなぐカギは、筋肉にあるようです。

筋肉というのは、
一定の年齢に達すると
徐々に減少していく性質があるんだそうです。

多少の個人差はありますが、
27歳前後をピークとして筋肉の量は減ってしまうらしいですよ!

普段、運動不足気味という人は、
筋肉がどんどん減っていってしまうのです。

1日中ごろごろして、まったく運動をしないと、
筋肉は、約0.5%程度減少してしまうといわれています。
かなりのハイペースといわざるを得ませんよね。

筋肉は、おいらたちがご飯で摂取するエネルギーの多くを
消費してくれる役割があります。

ということは、筋肉の量が減ることによって、
消費されるカロリーの量も自然と減ってしまうのです。

ですから、まったく今までと同じご飯量であっても、
徐々に太ってくるというわけなんです。

なので、太ることを防ぐためには、
筋肉の量が減らないように、
常に身体を動かすように心がける必要があります。

将来的にも身体のラインを維持したいというなら、
25歳を過ぎたあたりから、
身体を動かすという習慣をつける必要があるんです。

そうすれば、きついシェイプアップをすることもなく、
身体のラインを維持することができるはずですよ!

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜


- お勧めサイト情報 -

アキュラホームの案内
URL:https://www.instagram.com/aqurahome/
アキュラホームはこちら




aws 負荷テストの紹介
URL:https://cloudpack.jp/service/spin-off/loadtest.html
aws 負荷テスト




マンションリフォームおすすめ
URL:http://www.r2home.jp/
マンションリフォームのことならこちらへ




脱毛 名古屋のコツ
URL:http://datumou-chihou.com/aiti/
脱毛 名古屋ナビ




還暦祝い プレゼント 父
URL:http://kanreki-oiwai-land.com/ranking/male/
還暦祝い プレゼント 父ドットコム